Eine geöffnete türkisfarbene Holztür, dahinter eine grüne Wiese

Leben

Kurzzeittherapie & Beratung

Für Menschen, die Entlastung suchen

  • in Lebensübergängen oder persönlichen Krisen
  • in belasteten Familiensituationen
  • für junge Erwachsene mit schulischen oder privaten Sorgen
  • für Senior:innen im Rückblick, Umbruch oder Neubeginn

In privaten und familiären Lebensphasen kann es hilfreich sein, sich begleiten zu lassen – etwa wenn Entscheidungen anstehen, Rollen sich verändern oder Beziehungen belasten.

Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren oder Eltern in Situationen wie:

  • Übergängen, z. B. Eltern werden, Trennung, Pflege von Angehörigen, Auszug der Kinder, Umgang mit Verlusten
  • Entscheidungs- und Sinnfragen in verschiedenen Lebensaltern
  • Belastung in familiären Systemen, auch mit Jugendlichen oder bei Generationenkonflikten
  • Lebensrückblick oder Neuorientierung im Alter
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Eine Person hält eine brennende Wunderkerze in beiden Händen

Beruf

Coaching

Für Berufstätige, die sich neu ausrichten wollen oder festgefahren fühlen

  • Einzelcoaching bei Entscheidungsfragen
  • Reflexion beruflicher Rollen und Ziele
  • Umgang mit Belastungen, Stillstand oder Veränderungsdruck

Berufliche Fragen sind oft eng verknüpft mit der eigenen Identität. Ob am Anfang, in der Mitte oder gegen Ende des Berufslebens – berufliche Veränderung berührt persönliche Themen.

In meinem Coaching unterstütze ich Menschen bei:

  • beruflicher (Neu-)Orientierung oder Wiedereinstieg
  • Rollenklärung in Führungs- oder Teamkonflikten
  • Umgang mit Erschöpfungssymptomen und Burn-out
  • Fragen nach Sinn und Entwicklungsmöglichkeiten

Das Coaching ist zielorientiert, methodisch fundiert und auf konkrete nächste Schritte ausgelegt. Ich arbeite ressourcenorientiert, und gemeinsam richten wir den Blick auf das, was für Sie erstrebenswert und umsetzbar ist.

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Viele Hände liegen nebeneinander auf einem Baumstamm

Fachkräfte & Teams

Supervision

Für Fachkräfte, Teams und Einrichtungen in pädagogischen und sozialen Kontexten

  • Supervision zur Reflexion und Qualitätssicherung
  • Marte-Meo-Trainings für Kitas oder Pflegeheime
  • Kollegiale Beratung in komplexen Fallkonstellationen

In pädagogischen und psychosozialen Arbeitsfeldern begegnen Fachkräfte komplexen Anforderungen. Supervision schafft Raum, um professionelles Handeln zu reflektieren, neue Sichtweisen zu entwickeln und Ressourcen zu stärken.

Ziel ist es, Belastungen zu reduzieren und wieder in die Gestaltungskraft zu gelangen.

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Organisatorisches

Rahmen & Honorar

Ein heller Sessel neben einem Beistelltisch mit Blumen

Sitzungsdauer & Rahmenbedingungen

  • Einzelgespräche dauern 50 Minuten.
  • Paargespräche dauern 60 Minuten, Teamgespräche in der Regel 100 Minuten.
  • Die Sitzungen finden in meiner Praxis in ruhiger, diskreter Atmosphäre statt.
  • Nach Vereinbarung ist die Beratung auch online per Video möglich.
  • Die Sitzungen sind auf Deutsch, Englisch und Dänisch möglich.
  • Termine vereinbaren wir individuell und flexibel.

Honorar & Selbstzahlerbasis

Meine Praxis ist eine reine Privatpraxis. Die Abrechnung erfolgt auf Selbstzahlerbasis, was für Sie folgende Vorteile bietet:

  • Kurze Wartezeiten und flexible Terminvereinbarung
  • Maximale Diskretion, da keine Weitergabe von Daten an Dritte erfolgt

Kosten pro Sitzung

Einzelberatung, Therapie oder Coaching50 Minuten
90 €
Paartherapie60 Minuten
130 €
Teamgespräche100 Minuten
180 €
Supervision & Marte-Meo-Trainingsje nach Setting und Zielgruppe
auf Anfrage

Kostenübernahme durch die AOK PLUS

Im Rahmen des Programms „Mental gesund“ können Sie als Versicherte der AOK PLUS unkompliziert eine Kostenübernahme bei der Krankenkasse beantragen. Auf Empfehlung Ihrer Hausärztin oder Ihres Hausarztes (für Jugendliche ab 16 Jahren auch der Kinderärztin oder des Kinderarztes) erhalten Sie von der AOK PLUS einen Gutschein über 6 Einzelsitzungen und einen Nachkontakt. Für Sie entstehen keine weiteren Kosten.

Bitte bringen Sie den Gutschein und den Antrag zum Erstgespräch mit.

Bei Fragen zu dieser Möglichkeit können Sie sich gern an mich oder die AOK PLUS wenden.

Absagen

Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei. Bei kurzfristigen Absagen wird das Honorar in Rechnung gestellt.

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie gern an. Ich beantworte sie Ihnen persönlich.

Wie vereinbare ich einen Termin?

Rufen Sie mich an unter 0175 1460803, schreiben Sie mir eine E-Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular. Termine vereinbaren wir individuell und flexibel.

Brauche ich eine Überweisung?

Nein. Sie können sich direkt bei mir melden. Nur für das Programm „Mental gesund“ der AOK PLUS brauchen Sie eine Empfehlung Ihrer Hausärztin oder Ihres Hausarztes.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Meine Praxis ist eine reine Privatpraxis, die Sitzungen zahlen Sie selbst. Versicherte der AOK PLUS können über das Programm „Mental gesund“ eine Kostenübernahme für 6 Einzelsitzungen und einen Nachkontakt erhalten.

Ist eine Beratung auch online möglich?

Ja, nach Vereinbarung finden die Sitzungen auch online per Video statt.

In welchen Sprachen ist eine Beratung möglich?

Auf Deutsch, Englisch und Dänisch.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Einzelgespräche dauern 50 Minuten, Paargespräche 60 Minuten und Teamgespräche in der Regel 100 Minuten.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei. Bei kurzfristigen Absagen wird das Honorar in Rechnung gestellt.

Bleibt alles, was ich erzähle, vertraulich?

Ja. Ich unterliege der Schweigepflicht. Ohne Ihr ausdrückliches Einverständnis gebe ich nichts weiter.

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